On anar abans i després de Machu Picchu per prevenir el mal d’altitud (vídeo)

Principal Idees De Viatge On anar abans i després de Machu Picchu per prevenir el mal d’altitud (vídeo)

On anar abans i després de Machu Picchu per prevenir el mal d’altitud (vídeo)

Un viatge a Machu Picchu és un record que dura tota la vida, però hi ha molta planificació per arribar-hi. Podeu agafar un autobús, un tren o caminar per la ruta Inca. Però un altre desafiament que molta gent no pensa és en les grans diferències d’elevació que es produeixen entre Machu Picchu i les seves ciutats circumdants, la Vall Sagrada i la capital del Perú, Lima, on la majoria volen.



Machu Picchu, la ciutadella de l’Imperi Inca Machu Picchu, la ciutadella de l’Imperi Inca Crèdit: iStockphoto / Getty Images

Cusco, una ciutat amb una de les elevacions més altes del Perú, es troba a poc més de 11.000 peus. La vall sagrada es troba a uns 8.000 peus i Lima es troba just a sobre del nivell del mar a uns 500 peus. Anar directament a Machu Picchu des d’una gran ciutat com Lima o Cusco pot causar greus malalties d’altitud, de manera que els viatgers necessiten una mica de temps per ajustar-se. Aquí, consells per aclimatar-se a Machu Picchu.

Lima

Bar al Westin Lima, a Lima, Perú Bar al Westin Lima, a Lima, Perú Crèdit: gentilesa de Westin

La capital del país és on la majoria dels viatgers desembarquen al Perú. Com que Lima es troba al nivell del mar, sovint no requereix aclimatació. Passa un parell de dies aquí per instal·lar-te i preparar-te per al teu viatge a Machu Picchu. Lima és una de les millors ciutats gastronòmiques del món, així que aprofiteu els nombrosos restaurants fantàstics mentre esteu aquí. Descanseu durant el viatge que heu de seguir a la Westin Lima , on podreu experimentar una introducció a la gastronomia peruana al Maras, el restaurant elegant de l’hotel, que ofereix plats i còctels peruans moderns. L'hotel també disposa d'un increïble spa, que inclou una piscina coberta, un circuit termal i un gimnàs per a aquells que vulguin relaxar-se abans d'anar cap a Machu Picchu.




Vall Sagrada

Tambo de l'Inka, Sacred Valley, Peru Tambo de l'Inka, Sacred Valley, Peru Crèdit: gentilesa de Tambo del Inka, un Luxury Collection Resort & Spa

Des de Lima, voleu a Cusco, l’aeroport més proper a Machu Picchu. Com que Cusco es troba a una altitud més alta que Machu Picchu, es recomana traslladar-se a la vall sagrada per aclimatar-se a l’altitud. Feu un passeig tranquil amb bicicleta per les terres altes andines per veure la bellesa de la vall o preneu una copa Cervesa Sagrada Vall - Simplement no en teniu massa o arrisqueu a malaltia d’altitud Per provar alguna cosa especial, busqueu un chicheria - un establiment que ven chicha - una beguda fermentada a base de blat de moro. Se sol servir en un got de grans dimensions, semblant a un batut chicha també presenta un sabor a maduixa. Si no veieu rètols publicitaris chicheria establiments, busqueu llocs que tinguin una bossa vermella penjada d’un pal per davant, que és la senyalització típica d’un chicheria . Una opció d’hotel fabulosa a la Vall Sagrada és Tambo de l'Inka , situat al costat del riu Urubamba i és l'únic hotel de la ciutat amb estació de tren privada cap a Machu Picchu. Les vies són a cinc minuts a peu per la propietat de l’hotel, d’on surt el luxós tren d’estil dels anys vint PeruRail l'espera, amb un cotxe d'observació que ofereix vistes panoràmiques dels Andes i menjars gourmet. El tren també us retornarà a Tambo del Inka, on podreu arribar a l'spa i alleujar els músculs adolorits després d'un dia de senderisme a Machu Picchu.

Relacionat: Aquest tren de luxe cap a Machu Picchu serpenteja les muntanyes peruanes amb estil

Cusco

Plaça d'Armes with the Cathedral and Església de la Companyia de Jesus church, Cusco, UNESCO World Heritage Site, Peru, South America Plaça d'Armes with the Cathedral and Església de la Companyia de Jesus church, Cusco, UNESCO World Heritage Site, Peru, South America Crèdit: Yadid Levy / Robert Harding / Getty Images

Després d’enfrontar-vos a Machu Picchu i ajustar-vos a la màxima altitud, torneu cap a Cusco. Un cop capital de l’Imperi Inca, Cusco és ple d’història antiga, colors vius i excel·lents mercats. Al cor de Cusco hi ha la Palau de l'Inka hotel, una mansió de 500 anys d’edat amb una paret inca original i 195 obres d’art dels períodes pre-inca, inca, colonial i republicà exposats. Preneu-vos-ho amb calma amb una lliçó de pisco sour o gaudiu d'un deliciós menjar al restaurant de l'hotel, Inti Raymi, que serveix cuina epicúrea i vins a cura del mestre sommelier. No us oblideu de visitar els mercats de Cusco, on trobareu algunes de les mercaderies peruanes més autèntiques per tornar a casa.