Després de les vacances —i la vela d’esca, els troncs de Yule i les galetes de Nadal—, pot ser el moment de celebrar el Cap d’Any amb un interès vigoritzat per una alimentació saludable i una bona forma física. Però si heu rebutjat el pressupost de regals de vacances i esteu intentant estalviar-vos per a un viatge amb una llista de dipòsits el 2016, és possible que us sembli que un cap de setmana de spa no està en qüestió. Aquí hi ha set balnearis assequibles de tot el món per ajudar-vos a rejovenir el vostre cos, ànima i cartera.

Maya Tulum, Tulum, Mèxic

Si voleu relaxar-vos al 2016, no busqueu més el Maya Tulum resort de Tulum, Mèxic. El retirs de ioga a un preu raonable ofereixen curació, meditació i molt més en un entorn preciós al costat de l’oceà. Equilibri el cos, la ment i l’ànima amb estiraments a primera hora del matí, carrosseries de curació d’energia de polaritat a l’oceà, massatges tradicionals de Yoot Kene maia o massatges neuro-sedants i molt més. Empreneu un viatge de transformació personal o simplement relaxeu-vos després de les vacances en un entorn preciós, menjant menjar deliciós i saludable i gaudint d’increïbles serveis de spa. Les habitacions comencen a 110 USD per nit.

Ull Calent Mineral Springs Resort & Spa, Nou Mèxic

Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa fa més de 147 anys que ajuda les persones a tenir una millor cura de si mateixes, però les aigües minerals geotèrmiques sense sofre flueixen des d’un aqüífer volcànic subterrani des de fa milers d’anys, i els primers nadius americans van considerar el lloc les aigües minerals brollen per ser sagrades. Ara els visitants del lloc poden relaxar-se a les relaxants piscines del complex, que inclouen quatre tipus d’aigua mineral diferents, inclosa liti per a depressió, ferro per a immunitat, gasosa per a problemes digestius i fins i tot arsènic, que suposadament és bo per a les afeccions de la pell. També hi ha una piscina de fang per ajudar els visitants a posar-se en contacte amb el seu fill interior. La cirereta del pastís és que el spa per a famílies és molt assequible: l’accés a les piscines comença a només 20 dòlars i un bany d’herbes privat de 50 minuts combinat amb l’embolcall de relaxació Milagro Signature d’Ojo, on s’embolica amb mantes per ajudar a suar les toxines del cos són de només 40 dòlars.

Ananda a l'Himàlaia, Dehradun, Índia

Per augmentar els nivells d’energia, millorar la claredat mental i transformar el cos, dirigiu-vos a Dehradun (Índia), als contraforts de l’Himàlaia, per visitar una meca de 24.000 peus quadrats de curació tradicional ayurvèdica índia. Ananda a l’Himàlaia té un nou paquet de desintoxicació iogica que us ajudarà a marcar totes les resolucions de Cap d’Any. Endinsa’t cap endavant en la teva pràctica iògica amb postures i una dieta ayurvèdica per ajudar a restaurar el teu cos i el pranayama (tècniques de respiració iògica) i la meditació per calmar la teva ment. Altres opcions inclouen massatges de totes les marques i models, tractaments per a la pell, aliments saludables i més de 80 teràpies de bellesa i spa que tenen lloc amb vista sobre la vall de Rishikesh. Les tarifes d’un programa de benestar de cinc nits comencen a 860 dòlars.

El spa Roosevelt a Gideon Putnam Resort, Saratoga Springs, Nova York

El mateix president Franklin D. Roosevelt era aficionat a prendre una cura a les llegendàries i efervescents aigües curatives de Saratoga. La geologia local va crear les fonts minerals carbonatades actives i el 1935 el Roosevelt Baths & Spa obert oferint als visitants la possibilitat de gaudir de la hidroteràpia a sales de tractament privades. Ara hi ha un menú complet de serveis, inclosos banys minerals, massatges, tractaments facials, exfoliants, embolcalls corporals i un saló de serveis complets. Els clients allotjats al Gideon Putnam Resort, situat al parc estatal de Saratoga Spa, també poden gaudir de tennis, golf i nedar quan no gaudeixen d’aigües plens de flotació. Els tractaments a l’spa són menys costosos de dilluns a dijous, però fins i tot els caps de setmana els serveis comencen a només 30 dòlars. Passeu tot el dia a l'spa per 300 dòlars amb un facial exclusiu, massatges, manicura i pedicura, així com un bon bany llarg al bany mineral. Les habitacions comencen a partir de 129 USD per nit.

Asclepios Wellness & Healing Retreat, Alajuela, Costa Rica

Si necessiteu una oportunitat ràpida de serenitat per arribar als propers mesos, aneu al Ascelpios Wellness & Healing Retreat a Alajuela, Costa Rica, a poca distància amb cotxe de l'aeroport internacional de San José. Aquest refugi íntim compta amb només 12 habitacions i es troba a més de 12.000 acres de bosc de Costa Rica, a prop del volcà Poás. Tot i que l’hotel és petit, la llista d’opcions de benestar corporal sencer és extensa, des d’una piscina ionitzada fins a un hammam, teràpia floral i dutxes Vichy i escoceses al menú. Els massatges, el ioga, les sessions de Watsu i una gran varietat de tractaments facials, embolcalls i exfoliants us permeten relaxar-vos en un viatge curt. Un paquet anti-estrès de dues nits a partir de 535 dòlars.

The Hills Health Ranch, Columbia Britànica, Canadà

El Hills Health Ranch, situat a les Muntanyes Rocalloses del Canadà, entre Vancouver i el parc nacional de Banff, ofereix opcions per a canvis seriosos en l’estil de vida, des de tractaments intensius de pèrdua de pes fins a deixar de fumar a la menopausa natural fins a aprendre l’art de deixar-se anar. En ser un ranxo, també hi ha passejades a cavall, piragüisme, bicicleta, senderisme i molt més en els 20.000 acres de desert que envolten el complex. Si voleu combinar la forma física amb luxosos tractaments de spa, el Ranch ofereix opcions des del cap (massatges del cuir cabellut amb oli essencial) fins als dits dels peus (spa de peus hidràulics) amb exfoliants de llavors de rosa mosqueta i embolcalls d’aromateràpia antiestrès. El millor és que les instal·lacions i els serveis són molt assequibles. Animen els hostes a crear el seu propi paquet de spa a partir d’un menú d’opcions assequibles. Els seus especials de primavera amb tot inclòs comencen a només 199 dòlars.

New Life Hiking Spa, Killington, Vermont

Tot i que molts refugis de benestar se centren en la relaxació, Spa de senderisme New Life està decidit a fer que els visitants es traslladin al bosc de les belles muntanyes verdes de Vermont. Durant els darrers 38 anys, New Life ha enviat visitants arruinats al bosc per rejovenir-se en excursions dissenyades per a diversos nivells de forma física. A més d’excursions diàries, també ofereixen ioga, pilates, zumba, caiac i natació. Per treballar els músculs adolorits, New Life ofereix un menú complet de massatges, reflexologia i un jacuzzi per relaxar-se definitivament. Un massatge per estada de tres nits està inclòs en els preus assequibles de tot inclòs. Les mini vacances de dos a quatre dies comencen a només 249 dòlars, incloses habitacions, menjars i programes de senderisme.