CVS / Amazon / Amazon Res arruïna una aventura més ràpid que un combat mareig del moviment . Si sou propensos a la malaltia notòriament desagradable, el millor curs d'acció és la preparació: identifiqueu un remei escollit, administreu-lo amb antelació per a la prevenció i porteu-lo amb vosaltres per alleujar-vos. Quan cerquem els millors remeis contra el mal del moviment de tot tipus, vam consultar amb diversos professionals mèdics d'arreu del país, inclosos els metges naturistes i de medicina occidental. La nostra millor selecció global és la píndola de venda lliure provada i veritable Bonine . També incloem remeis naturals com el te, els dolços i l'oli essencial, a més de polseres i pegats d'acupressió. Aquests són els millors remeis contra el mareig per al 2022: Amazon Per què ens encanta: Aquest fàrmac de venda lliure àmpliament accessible pot ser molt eficaç, especialment quan es pren de forma preventiva. Què cal tenir en compte: Els efectes secundaris poden incloure somnolència. Aquest remei fiable està disponible sense recepta mèdica i pot ser molt eficaç contra les nàusees, segons Dr. Frank Contacessa , internista a MDVIP a Palm Beach Gardens, Florida. “Poden ajudar amb les nàusees; l'efecte secundari més freqüent és la somnolència”, aconsella. ( Dramamine , un medicament similar, també està disponible sense recepta.) I emet aquest consell professional: 'El millor és intentar prendre alguna cosa abans que passi el mareig; és molt més difícil de tractar un cop s'instal·len les nàusees', diu Contacessa. Així que comença el teu règim Bonine fins i tot abans d'embarcar.
Preu en el moment de la publicació: 15 $
Ús recomanat: Adults i nens a partir de 12 anys, prendre una o dues pastilles un cop al dia o segons les indicacions d'un metge. La dosi s'ha de prendre una hora abans de començar el viatge. Continueu llegint a continuació Amazon Per què ens encanta: Benadryl funciona com a ajuda per dormir, cosa que pot fer-lo útil per a vols llargs o viatges en els quals es desitja una mica de tancament a més de la prevenció del mareig. Què cal tenir en compte: 'Com que algunes persones tindran una reacció paradoxal a Benadryl, assegureu-vos de provar-lo a casa abans d'agafar-lo a l'avió', explica el doctor Gene Delaune, consultor mèdic sènior de Assegurança de viatge d'Allianz . La difenhidramina, un antihistamínic conegut amb la marca Benadryl, ajuda amb les nàusees, explica Delaune, i afegeix: 'També et pot fer dormir, etc. vols més llargs , prendre 50 mil·ligrams de Benadryl ajudarà amb les nàusees i dormir.' Aquesta versió ve en taps de gel líquid de 25 mil·ligrams. La Dra. Tiffany Otto Knipe és pediatra de WMP Boutique Atenció Pediàtrica a la ciutat de Nova York. Per als nens, suggereix una petita dosi de Benadryl (difenhidramina) 'com a últim recurs', administrada de 30 a 60 minuts abans del viatge. I assenyala que l'efecte secundari adormit no sempre és desitjable. El potencial de somnolència 'significa que quan arribeu a la vostra destinació, el vostre fill pot estar massa cansat per gaudir-ne', diu.
Preu en el moment de la publicació: 11 $
Ús recomanat: Per a adults (i nens a partir de 12 anys), prengui una o dues càpsules cada quatre o sis hores. Per als nens de 6 a 12 anys, prendre una càpsula cada quatre o sis hores. Continueu llegint a continuació Walgreens Per què ens encanta: Aquesta és una solució reutilitzable, recomanada pel metge, sense medicaments ni efectes secundaris. Què cal tenir en compte: El producte es presenta en diversos colors, però no podeu seleccionar la vostra opció preferida (s'envien a l'atzar). Les bandes de mar són un remei no farmacèutic per al mareig en forma de polseres d'acupressió. 'Sembla que funcionen raonablement bé, sense cap efecte secundari', diu Contacessa. Un botó de plàstic cosit a l'interior d'aquesta polsera elàstica de punt exerceix pressió i estimula el punt d'acupressió P6 per alleujar les nàusees i els vòmits. Les bandes són totalment naturals i reutilitzables.
Preu en el moment de la publicació: 8 $
Ús recomanat: Localitzeu el punt d'acupressió dins dels vostres canells i apliqueu les polseres als dos canells, de manera preventiva o com a tractament. Amazon Per què ens encanta: Aquests caramels de gingebre sense drogues ajuden a alleujar les nàusees i serveixen com a berenar saborós, vegà i natural. Què cal tenir en compte: L'efecte és subtil i suau, no radicalment transformador en situacions agudes. Dolços i picants, aquests caramels naturals de gingebre poden ajudar a alleujar les nàusees i les molèsties estomacals, amb un gust atractiu i sense drogues ni additius. Aquests dolços masticables s'emboliquen individualment i són segurs per a adults i nens (a partir de 6 anys, segons l'embalatge del producte). També són vegans i sense gluten. Dr. Clement Lee és un metge naturòpata, expert mèdic amb Fluïda , i fundador d'Optim Health & Wellness a Pasadena, Califòrnia. Recomana aquesta marca, que diu que té un bon gust i que 'pot ser molt útil'.
Preu en el moment de la publicació:
Ús recomanat: Desembolica i mastega com vulguis per controlar les nàusees. Continueu llegint a continuació Walgreens Per què ens encanta: Aquesta formulació de Dramamine està etiquetada per a nens fins als 2 anys; la funda de viatge compacta i còmoda és un avantatge. Què cal tenir en compte: La somnolència pot ser un efecte secundari, i això pot treure els nens de l'aventura, encara que redueix el seu mareig. El mal de moviment està molt estès entre els nens . La malaltia és 'més freqüent en nens de dos a nou anys i després tendeix a millorar amb el temps', explica Knipe. La majoria dels nens 'la superen'. Presentat com l'únic producte d'alleujament del mareig amb medicaments formulat només per a nens de 2 a 12 anys, aquesta versió de Dramamine es presenta en una pastilla masticable amb sabor de raïm. El principi actiu és el dimenhidrinat. Vuit tauletes de 25 mil·ligrams vénen dins d'un estoig de viatge de plàstic compacte, de manera que és fàcil guardar-les a la butxaca i tenir-les a punt.
Preu en el moment de la publicació:
Ús recomanat: Per als nens de 6 a 12 anys, doneu una o dues pastilles masticables cada sis o vuit hores. Per als nens de 2 a 6 anys, doneu la meitat a una pastilla masticable cada sis o vuit hores. Per prevenir el mal de moviment, doneu la primera dosi entre 30 minuts i una hora abans de començar l'activitat. Amazon Per què ens encanta: Aquest te de gingebre i camamilla és una solució totalment natural i sense cafeïna per calmar l'estómac i també un ritual agradable. Què cal tenir en compte: Necessitareu una solució per preparar (o almenys portar) te, de manera que no és ideal per a totes les circumstàncies en moviment. Lee explica que els agents naturals que poden ser útils com a eines contra les nàusees 'tenen efectes secundaris mínims i poden ser bastant efectius per a determinades persones'. El te és una de les formes que poden adoptar aquests agents naturals. Aquesta versió preferida dels clients utilitza herbes d'alta qualitat procedents d'associacions comercials ètiques i té un sabor lleugerament picant amb notes florals i de mel. No és transgènic, orgànic, kosher i sense cafeïna.
Preu en el moment de la publicació: 28 $
Ús recomanat: Prepara i beu segons sigui necessari per assentar l'estómac i calmar el cos. Continueu llegint a continuació Amazon Per què ens encanta: Aquest mètode natural també funciona per a l'estrès i els mals de cap. Què cal tenir en compte: El remei sense fàrmacs produeix resultats subtils i pot ser més útil com a tractament que com a prevenció. 'L'aromateràpia amb rodets o collarets d'olis essencials, especialment amb notes de menta i llimona, pot ajudar a alleujar el mareig', explica la infermera i paramèdica registrada Krista Elkins de HealthCanal . Amb aquesta finalitat, aquest oli essencial de menta inclou un aplicador de bola de rodet perquè segueixi perfectament, fins i tot en condicions rocoses.
Preu en el moment de la publicació:
Ús recomanat: Col·loqueu-vos al coll o darrere de les orelles per respirar l'oli aromaterapèutic. Feu servir tantes vegades com sigui necessari. Amazon Per què ens encanta: Aquest pegat medicat contra les nàusees és molt eficaç per a molts usuaris. Què cal tenir en compte: Necessitaràs una recepta; aquests no estan disponibles al taulell. I és possible que experimenteu efectes secundaris. 'Els pegats de scopolamina són coneguts assistents a creuers —els pots veure darrere de l'orella a molts passatgers”, explica Contacessa. 'Funciona bé, els efectes secundaris més comuns són la boca seca i els marejos. Això només està disponible amb recepta mèdica, per la qual cosa has de demanar al teu metge que el prescrigui.
Preu en el moment de la publicació: 45 $
Ús recomanat: Apliqueu el pegat quatre hores abans d'activar l'esdeveniment. Aplicar a una zona darrere de l'orella que estigui neta, seca, sense pèl i sense talls ni irritacions. Utilitzeu només un pegat a la vegada; si necessiteu utilitzar un segon pegat després de treure el primer, col·loqueu-lo darrere de l'altra orella. Els remeis contra el mareig són més efectius quan s'utilitzen en combinació amb adaptacions de comportament estratègiques. Per exemple, quan estiguis en moviment, intenta enfocar la teva visió a la distància. 'Trieu un lloc a l'horitzó i intenteu seguir centrant-vos en aquest punt', aconsella Contacessa. A més, no mengeu grans àpats abans d'un viatge potencialment desencadenant. I recordeu mantenir-vos ben hidratats. 'Enganxeu-vos a l'aigua i eviteu l'alcohol i la cafeïna, que us poden deshidratar', aconsella Delaune. Eviteu mirar cap avall, llegir o fer activitats en una pantalla, ja que poden agreujar el mareig. I si és possible, intenta tancar els ulls i fins i tot dormir. Amb els ulls tancats, 'no estàs agafant la informació visual que pot contribuir al problema', diu Knipe. Per minimitzar el mareig, mira el teu cos en la direcció en què et mous durant el viatge. Als cotxes, seure al seient davanter si és possible. I podeu oferir-vos voluntari per ser el conductor en lloc de ser un passatger. 'Conduir pot reduir el mal de moviment perquè tenir el control d'un cotxe en moviment pot alinear els teus sentits i preparar-te per als girs', diu Elkins. Knipe aconsella: 'Seleccioneu els seients on el moviment sigui menor'. Als vaixells, proveu d'aconseguir una cabina al centre del vaixell en una coberta del mig, que experimenti el menor moviment quan el vaixell roda al mar. En un avió, es recomana un seient sobre la vora davantera de l'ala. Si viatgeu amb tren o autobús, trieu un seient mirant cap endavant. Quan el cos, els ulls i l'oïda interna envien senyals conflictius al cervell, com ara en un vaixell agitat o en un vol turbulent, es pot produir una incòmoda sensació de mareig. 'La malaltia del moviment és una síndrome que es produeix quan el cervell rep senyals conflictius de les parts del cos sensibles al moviment: les orelles internes, els ulls i els nervis de les extremitats', explica Knipe. 'Quan els senyals rebuts [de] els senyals sensorials són inconsistents [això]... llavors desencadena una resposta' que pot fer-te sentir malalt. El mareig pot començar amb una sensació general de mareig o mareig, augmentar a suor freda i nàusees més extremes i provocar vòmits. Altres símptomes poden incloure fatiga o pèrdua de gana, o plor i irritabilitat entre els nens massa petits per verbalitzar el malestar. 'És el resultat del que el cervell es confon amb el que veuen els teus ulls en comparació amb el que senten les teves oïdes internes', explica el doctor Contacessa. El mareig pot durar fins a quatre hores més o menys després que el moviment s'aturi. 'La durada dels símptomes pot variar', explica Lee. 'Algunes persones poden tenir símptomes només una part del temps mentre viatgen, algunes poden tenir-ho durant tota la durada del moviment'.
Alessandra Dubin és un escriptor de viatges i estils de vida i un viatger freqüent. També és propensa al mareig i jura per Bonine, ja que la va salvar d'una sortida de busseig de tot el dia en un dia plujós d'hivern.
Fins a la propera: 18 Elements imprescindibles de mà
T'agrada molt? Subscriu-te al nostre butlletí de recomanacions T+L i t'enviarem els nostres productes de viatge preferits cada setmana.
Millor en general
Comprimits masticables per alleujar el mareig òssia
Millor pastilla
Gels líquids Benadryl Al·lèrgia
Millor polsera
Polsera d'acupressió Sea Band
Millor a base de gingebre
Príncep de la pau Ginger Chews
El millor per a nens
Dramamine alleujament del mareig per a nens
El millor te
Traditional Medicinals Gingebre orgànic amb infusions de camamilla
Millor oli essencial
Roll-on d'oli essencial de menta UpNature
El millor per a creuers
Pegat d'escopolamina
Consells per comprar remeis contra el mal del moviment
Utilitzeu productes contra el mareig juntament amb remeis conductuals
Seu estratègicament
Per què confiar en Hotelchavez