Si us sentiu cansat, estressat o cremat a la feina, el vostre cap de setmana és un moment inestimable per descansar i recarregar-vos. Però, en algun moment, com fem servir els nostres caps de setmana es pot convertir en un símptoma del problema més que en la solució.
D'acord amb la Huffington Post , les actituds de la gent respecte al cap de setmana poden ser un signe (o contribuir) a l’esgotament laboral.
Ens agrada fer broma sobre els guerrers del cap de setmana o de treballar durant el cap de setmana, però és possible que les persones que aparentment es dediquen a separar la setmana del cap de setmana no siguin conscients de l’estrès que realment tenen.
Hi ha molts exemples perfectes d’aquest tipus de persones a la cultura pop, especialment la persona estimada Garfield dibuixos animats, en què el malhumorat (però encantador) gat taronja sol dir: Odio els dilluns. O a la pel·lícula del 1999, & apos; Office Space, & apos; en què un treballador temporal diu al personatge principal Peter Gibbons: Algú té un cas dels dilluns.
Aleshores, a la vida real, probablement podeu assenyalar com a mínim un company de feina que sempre digui alguna cosa així, TGIF. una vegada que divendres fa la volta. O, potser més preocupant, compta els dies fins al divendres. Com ara, és dimecres! Dos dies més fins divendres!
Tothom ha estat culpable de dir coses així o ha vist com ho feia algú altre.
Quan la gent diu: 'Odio els dilluns' o 'Gràcies a Déu, és divendres', es tracta de petites dites boniques, però el que us dieu és que 'el 80% de la meva vida és una merda', va dir el psicòleg clínic Ryan Howes. Huffington Post . Quan la gent divideix la setmana i comença a pensar que la feina és tan dolenta i el cap de setmana tan bona, això contribueix al problema.