Nota de l'editor: es recomana als qui decideixen viatjar a comprovar les restriccions, normes i mesures de seguretat del govern local relacionats amb la COVID-19 i tenir en compte els nivells de confort personal i les condicions de salut abans de la sortida.
Nits de noies i escapades de noies són divertides. Però els retirs de benestar per a dones són on la diversió es troba amb la transformació. La pandèmia pot haver netejat el calendari de retirs de l'any passat, però també va ajudar a crear una necessitat creixent d'unes vacances holístiques. Amb molts hotels que tornen als negocis i gent que viatja de nou, hi ha molts propers retirs de benestar . Molts estan dissenyats exclusivament per a dones i dirigits per dones. Com a mínim, estan dissenyats pensant en les dones. Tant si voleu tornar al ioga o a la meditació, aprendre una nova habilitat com el surf o la supervivència a la natura, o el vostre cos demana una desintoxicació i una estona individual amb un metge ayurvèdic, hi ha una llarga llista de retirs. per tu. Aquí teniu 11 als quals encara us podeu apuntar.
Un refugi de spa a Boston
Back Bay de Boston potser no és el primer lloc que us ve al cap quan penseu en un retir de benestar. Però és la llar de la millor spa a Amèrica del Nord, segons els World Spa Awards 2020 . De fet, l'spa urbà del Mandarin Oriental Boston és l'únic balneari de cinc estrelles de Forbes de l'estat. Recentment, la propietat es va posar en marxa retirs de benestar de tres i cinc dies dissenyat per recuperar els hostes després d'un any sense precedents, el 2020. Les tarifes comencen a partir de 645 $/nit i inclouen allotjament, tractaments de spa, classes de benestar i tots els àpats preparats per Boston's. Cuina Revolució Salut . Penseu en sucs, batuts, bols i sopes orgànics a base de plantes.
Surf i ioga a Mèxic
El fet que les surfistes competiran per primera vegada als propers Jocs Olímpics d'estiu demostra que més dones que mai estan muntant onades per a una teràpia d'aigua salada molt necessària. Amfitrió per Lulu Agan, nativa de Hawaii, SwellDones són cinc dies d'empoderament de les dones ensenyant-los a navegar (benvinguts a principiants). Està allotjat a W Punta de Mita , una propietat relaxada però luxosa on els llits inclouen capçals fets amb taules de surf antigues i els hostes tenen accés directe a una de les millors platges de surf de Nayarit . Les tarifes comencen a partir de 4.195 dòlars i inclouen tot el que fa surf, tractaments de spa restauradors, ioga, experiències culturals , i àpats que faran que fins i tot el més exigent es desmaiarà. El retir d'enguany tindrà lloc del 18 al 22 d'abril.
Surf i Reiki a Costa Rica
Vols aprendre a navegar allà on surfeja Giselle Bündchen en el seu temps lliure? Dirigiu-vos a Costa Rica, on no hi ha millor lloc per a un refugi de benestar temàtic del surf Iguana Surf , el camp de surf més important de Tamarindo durant més de tres dècades. De fet, està classificat com el número 1 a TripAdvisor entre més de 205 activitats a Tamarindo. Els retirs s'ofereixen durant tot l'any i van des de dues nits (270 dòlars) fins a set nits (1.300 dòlars). Inclouen allotjament privat, esmorzar fresc, lloguer i classes de surf, un protector personal, un viatge de surf i fins i tot anàlisis de vídeos i fotos. Busques estalviar diners? Pregunteu sobre allotjaments compartits. Busques més benestar? Per 400 dòlars pots afegir-ho el paquet de benestar incloent sessions de reiki, entrenament personal, ioga, una excursió guiada a l'aire lliure i un recorregut pel que els locals anomenen el laberint més gran del món.
Sanació emocional en una muntanya de cristall
Per a un retir inoblidable Costa Rica la famosa selva tropical, reserva una habitació, que porta el nom d'una planta o un superaliment, a The Retreat Costa Rica . Aquest complex íntim, dissenyat per un autoproclamat addicte al spa, es troba a només una hora amb cotxe de San José. El Vida Mia Spa del Retreat es va construir, pensant en el Feng Shui, en una 'muntanya de cristall d'alta vibració' amb vistes que s'estenen fins al Pacífic. Els tractaments inclouen banys de bosc, un bany d'argila volcànica climatitzada i massatges d'aigua de Vichy amb aigua amb infusió de cristalls. O demaneu una cita amb el metge ayurvèdic del lloc, el doctor Vinod Balakrishnan. Els àpats són antiinflamatoris i el sommelier de The Retreat té a la seva disposició la selecció de vins ecològics i biodinàmics més gran del país. Les tarifes comencen a partir de 260 $/nit. Hi ha vuit paquets de retir per triar, que inclouen curació emocional, reinici de fitness, spa de luxe i benestar immersiu.
Bany de bosc i observació d'estrelles a Arizona
Fins i tot només conduir per l'icònic paisatge de roca vermella de Sedona pot semblar una renovació. Però per gaudir de l'experiència de benestar definitiva, inscriu-te a una de les novetats de L'Auberge de Sedona Retiros de dinamització . Aquests retirs de quatre nits, a partir de 4.396 dòlars per persona, inclouen allotjament en cases de camp privades, tots els àpats, tres tractaments de spa, tallers matinals i activitats de consciència com ara curació sonora, banys de bosc i contemplant les estrelles . També s'inclouen sessions de tarda amb un coach de vida professional i altres curanderos. Els retirs de revitalització s'ofereixen en dates seleccionades de juny a desembre.
Passejades a cavall a Califòrnia
Els participants anteriors descriuen aquest retir únic a Alisal Ranch a Solvang, Califòrnia com a profund i que canvia la vida. La dona darrere La Retirada Desfrenada és l'amfitrió Devon Combs, un xiuxiuejador de cavalls de la vida real que creu que la curació i el despertar poden venir del treball amb cavalls. El seu objectiu és alliberar dones perquè puguin agafar les regnes i viure una vida desenfrenada. Les tarifes per al retir de tres nits, que s'ofereixen del 25 al 28 d'abril, comencen a partir de 3.949 dòlars per persona. Cobreixen allotjament en suites, tots els àpats, inclòs un passeig per esmorzar amb un carro de fenc i dos dies complets de trobades amb cavalls, incloent entrenament equin i passejades a cavall. No pots fer aquestes dates? Ofertes de pintes Retiros desenfrenats en altres dates en altres destinacions.
Menjar i fitness a Hilton Head Island
Si voleu trobar la versió 2.0 de vosaltres mateixos, no busqueu més Hilton Head Health , on els hostes es dediquen a convertir-se en el millor de si mateix les 24 hores del dia, els 7 dies del dia, plogui o faci sol. Situat a Illa Hilton Head , on no us haureu de preocupar per tenir un cotxe de lloguer, podeu relaxar-vos a l'illa i no preocupar-vos per les tensions del continent com el trànsit. Qualsevol estrès restant es pot reduir amb l'ajuda de caminades diàries a la sortida del sol, sessions de SUP, ioga a la platja , i classes de fitness. Cada dia hi ha més de 20 classes i conferències diferents per triar. Tots els àpats, inspirats en la dieta mediterrània, estan inclosos. A partir de febrer, els allotjaments són al nou Sweetgrass Inn de 30 habitacions. Les tarifes comencen a partir de 740 dòlars per nit per a retiros de tres dies i 4.750 dòlars per a retiros d'una setmana.
Paddleboard Ioga a Puerto Rico
Si la vostra escapada ideal inclou ioga i paddleboarding, o fins i tot practicar ioga en una taula de paddle, prova Només cal afegir aigua amb JB Ioga . Un retir anual organitzat per Jessica Bellofatto, una pionera del ioga de paddleboard i un dels instructors de ioga més sol·licitats als Hamptons, aquest retir de quatre nits té lloc en una luxosa casa davant de la platja de Rincon (atenció a JetBlue, United i Spirit). ). Les tarifes comencen a partir de 1.900 dòlars i inclouen ioga diari, paddleboarding, surf, visites locals i àpats ecològics preparats per un xef privat. Abans fins i tot de marxar Puerto Rico la majoria dels participants del retir ja estan inscrits al best-seller de Bellofatto Benvingut l'estiu amb JB Yoga retir de dues nits organitzat a Sole East a Montauk. Les tarifes per a aquest retir comencen a partir de 1.000 dòlars per persona.
Meditació i més a les Catskills
Menla es troba a només 2,5 hores amb cotxe al nord de la ciutat de Nova York, però com que es troba en una vall serena envoltada de Muntanyes Catskill , se sent a un món lluny. Si el vostre somni és trobar-vos amb el Dalai Lama o veure on passa el temps quan visita els Estats Units, no busqueu més. Menla ofereix una gran varietat de retirs de grup centrats en tot, des del budisme fins al ioga, el xamanisme i fins i tot la mort conscient. Però també ofereix retirs individuals que permeten als hostes personalitzar el seu propi retir en funció de les seves necessitats. La propietat es troba en una finca de 325 acres i inclou allotjaments privats i compartits, un spa, un estudi de ioga, un centre de meditació i instal·lacions per a conferències. El menú ecològic de la granja a la taula és estrictament vegetarià. L'estada mínima és de dues nits i les tarifes, que són tot inclòs, comencen a partir de 628 $/nit.
Habilitats de supervivència a Escòcia
Això nou refugi únic per a dones de Wilderness Scotland culmina amb el cim de Cairn Gorm, una de les muntanyes més altes del Terres altes escoceses i l'homònim del parc nacional més gran i accidentat del Regne Unit, The Cairngorms. Un altre aspecte destacat d'aquest retir de set dies limitat a vuit dones és la 'natació salvatge'. Els participants nedaran a la costa d'una platja d'altitud abans d'escalfar-se amb un cafè i un pastís al costat del llac, o com diuen a Escòcia, el llac. Entre les excursions, inclosa una visita opcional al Highland Folk Museum, els dies estan plens de ioga i tallers d'ensenyament d'habilitats de supervivència com navegar sense l'ajuda de Google maps. Les tarifes comencen al voltant dels 2.400 dòlars per persona, i les dates del retir 2021 són el 24 d'abril, el 21 d'agost i el 16 d'octubre.
Classes de benestar i cuina al 'Canadà' (virtual)
Si necessiteu un refugi però encara no esteu preparat per viatjar, està bé. L'empresa especialitzada en retirs amb seu a la Colúmbia Britànica Mountain Trek s'ha llançat recentment Retiros virtuals del camp base . Aquests retirs de 48 hores tenen lloc caps de setmana seleccionats i estan limitats a 12 persones. Mentre tinguin Wi-Fi, els assistents tindran accés a un equip d'experts, majoritàriament dones, en tots els temes, des del son fins als sistemes metabòlics, les hormones, la preparació d'àpats saludables -hi haurà cuina- i molt més. També hi haurà sessions guiades de ioga i fitness a través de vídeo en directe. I tot això pot tenir lloc a la comoditat de casa teva. Les tarifes són de 450 $ per persona o 600 $ per a una parella (i un amic pot comptar com a més un).