Un dia jugant al sol pot ser fantàstic per a la vostra salut mental, però aquests raigs UV poden ser perillosos físicament. La protecció solar adequada no només és important a la platja: un llarg dia d'anar a la pista o de fer turisme als temples antics pot ser igual de assolellat i encara més perillós si no penseu tant en tornar a aplicar el vostre protector solar.

'És molt més fàcil posar-se una samarreta i pantalons UPF que aplicar protector solar a totes aquestes zones i tornar-lo a aplicar cada 90-120 minuts', diu. Dra. Lisa Garner , un dermatòleg en exercici a Clearwater, Florida. Tot i que certament no us podeu saltar el protector solar, pot utilitzar tota l'ajuda que pugui obtenir.

'La roba de protecció solar és una de les eines més fàcils i importants que podem utilitzar per protegir la nostra pell dels raigs nocius del sol i ens permet gaudir de l'aire lliure amb seguretat', diu. La doctora Ivy Lee , un dermatòleg certificat per la junta en pràctica a Los Angeles.

Atès que la moda personal és tan variable, és molt més probable que facis compres quan es tracta de roba; sigui el que t'atregui, assegura't que prové d'una empresa creïble i que esmenti específicament la UPF.

Aquí, hem reunit algunes de les millors opcions de roba de protecció solar per a dones.

La millor samarreta

Samarreta baixa per a dona de Beyond Yoga On The Down

Per què ens encanta: Aquesta opció fluida afegeix UPF a una samarreta clàssica i versàtil.

Què cal tenir en compte: Com que està dissenyat originalment per al ioga, es talla més llarg a la part davantera i posterior i més curt als costats.

La teva samarreta blanca preferida probablement només té un UPF d'uns 8 com a màxim, així que actualitza't a aquesta samarreta Beyond Yoga per aconseguir aquest aspecte clàssic de samarreta amb protecció solar. El teixit súper suau està dissenyat per moure's amb tu, de manera que et sentiràs còmode tant si estàs fent una classe de ioga a la platja com si estàs passejant per la vorera. I com que està tallat llarg, podeu portar-lo fàcilment per sobre d'uns polaines o optar per una col·locació davantera, cosa que la converteix en un complement versàtil per a la vostra maleta.

Preu en el moment de la publicació:

Classificació UPF: 40 | Material: 94 per cent polièster, 6 per cent spandex | Instruccions de cura: No figura a la llista

Continueu llegint a continuació

Millor samarreta de màniga llarga

Top Athleta Uptempo - Dona

Per què ens encanta: Aquesta màniga llarga suau i senzilla té forats per als polzes per combinar amb el seu estil fàcil.

Què cal tenir en compte: Funciona més fluid que no pas equipat, de manera que no és genial per córrer.

La part superior de màniga llarga Uptempo d'Athleta és versàtil, apta per a tot, des d'excursions fins a hores feliços. El teixit suau s'asseca ràpidament i absorbeix la suor, i els forats per als polzes mantenen les mànigues al seu lloc mentre posen capes i protegeixen la pell dels canells i les mans del sol. Està disponible en talls normals, alts i petits, així com en talles des de la XXS fins a la 3X, la qual cosa la converteix en una bona opció per als viatgers de la majoria de tipus de cos. La inclusió de polièster reciclat és un bon avantatge per a la sostenibilitat, i el fet que sigui rentable a màquina i apte per a l'assecador significa que no us heu de preocupar massa per tenir-ne cura.

Preu en el moment de la publicació:

Classificació UPF: 50+ | Material: 44% polièster reciclat, 44% polièster, 12% spandex | Instruccions de cura: Rentar a màquina i assecar

Continueu llegint a continuació

Millor camisa de coll

Camisa de senderisme autoguiada de màniga llarga per a dona Patagonia

Per què ens encanta: Patagonia millora el botó bàsic amb ventilacions, butxaques addicionals i tancaments de botons de colze ajustables.

Què cal tenir en compte: Les mànigues són una mica llargues per a talles petites i la gamma de colors és limitada.

Un botó fàcil de baixar és una peça fantàstica per posar-se en capes o portar-lo sol. El tall d'aquest és atemporal, amb un tall prim i costures de princesa. Quan estigueu preparat per arremangar-vos, els tancaments de botons ajustables al braç els mantenen al seu lloc. Hi ha dues butxaques amb tancament de botons al pit si necessiteu emmagatzemar alguna cosa petita i ventilacions sota els braços per mantenir-vos fresc sense sacrificar la protecció solar. L'enfocament de Patagonia en la sostenibilitat es mostra en l'estat de costura 100% polièster reciclat i certificat de comerç just, perquè us sentiu bé amb la vostra compra.

Classificació UPF: 50+ | Material: Teixit 100 per cent de polièster reciclat | Instruccions de cura: No figura a la llista

Preu en el moment de la publicació:

Relacionats: Els millors barrets de sol empaquetables

La millor dessuadora amb caputxa

Dessuadora amb caputxa REI Co-op Sahara Shade - Dona

Per què ens encanta: És fantàstic per portar-lo com a capa principal o per tirar-lo a sobre d'una altra camisa.

Què cal tenir en compte: Si busqueu una butxaca de cangur clàssica o un ajust més cònic a la vostra dessuadora amb caputxa, haureu de buscar un altre lloc.

Que el sol surti no vol dir que no pugueu agafar un calfred. Aquesta dessuadora amb caputxa té un bon ajust fluix per a capes, i els forats dels polzes s'asseguraran que les mànigues es mantinguin al seu lloc mentre protegeixen els canells i les mans. Els costats es tallen més alt que la part davantera i l'esquena per maximitzar la ventilació (tot i que això també pot afectar l'ajust; tingueu-ho en compte a l'hora de triar la vostra mida), mentre que els dobladillos davanters i posteriors més llargs proporcionen una cobertura addicional i eviten que caigui sota un motxilla. Un cordó intern mantindrà la caputxa posada fins i tot amb vents forts. I no cal suar els dies llargs de viatge: el teixit elàstic absorbeix la humitat, s'asseca ràpid i antimicrobià, de manera que no farà olor com si haguéssiu passat tot el dia a la pista o al tren.

Preu en el moment de la publicació:

Classificació UPF: 50 | Material: 92 per cent polièster, 8 per cent spandex | Instruccions de cura: No figura a la llista

Continueu llegint a continuació

Els millors pantalons

prAna Halle Pants II

Per què ens encanta: Les nombroses butxaques i els detalls afinats fan que els pantalons Halle II siguin una opció versàtil.

Què cal tenir en compte: La naturalesa del teixit ReZion pot ser una mica brillant i, quan es combina amb les nombroses butxaques, pot fer que aquestes semblin una mica a l'aire lliure depenent d'on les porteu.

En cas que sis butxaques no fossin suficients per a tu, els pantalons Halle II de Prana s'han actualitzat dels seus predecessors per tenir en compte els comentaris dels usuaris i una major compatibilitat amb la terra. El teixit reciclat ReZion proporciona una UPF de 50 juntament amb transpirabilitat i tractament DWR, de manera que és d'assecat ràpid, repel·lent a l'aigua i resistent a l'abrasió. Si estàs travessant un riu o simplement ventilant els turmells, hi ha broquets a les cames per a un enrotllament segur de la vora, i les butxaques s'han millorat perquè siguin més profundes i segures. A més de l'estil bootcut estàndard, el Halle també està disponible en a estil de cama recta , pantalons curts , i corredors , i els pantalons tenen opcions de costura curta, regular i alta, de manera que podeu trobar un parell per a qualsevol propòsit.

Preu en el moment de la publicació:

Classificació UPF: 50 | Material: 95 per cent de niló reciclat, 5 per cent d'elastà | Instruccions de cura: Rentar a màquina en fred amb cicle delicat; assecar a sec a baix o a l'aire

Millor Vestit

Vestit Arc'teryx Contenta - Dona

Per què ens encanta: Aquest vestit es manté fresc i senzill, però encara elegant.

Què cal tenir en compte: Alguns poden trobar que el tall està menys ajustat del que prefereixen.

Aquest vestit de canvi fàcil és la base perfecta per a un armari de càpsula de viatge. Combineu-lo amb gairebé qualsevol cosa, ja siguin sabatilles esportives per a un llarg dia de caminada o talons i joies per sopar, i encara us beneficiareu d'una mica de protecció solar durant tot el temps. Agafeu-lo amb el cinturó de cintura extraïble o poseu-lo solt, i el material lleuger i d'assecat ràpid es mantindrà transpirable fins i tot quan esteu suant entre les obres de pedra antigues. Encara millor: té butxaques. Concretament, dues butxaques per a les mans als malucs, una de les quals conté una butxaca secreta de seguretat amb cremallera per assegurar-se que res no surti. Només cal llençar-lo a la rentadora sempre que sigui el moment de refrescar-se.

Classificació UPF: 50+ | Material: 100 per cent diem polièster reciclat | Instruccions de cura: Rentar a màquina en fred, assecar a baixa temperatura

Preu en el moment de la publicació: 0

Relacionats: El millor protector solar segur per als esculls

Continueu llegint a continuació

Millor jaqueta

Caçavents Columbia Flash Challenger - Dona

Per què ens encanta: Aquest trencavents és prou lleuger per als dies assolellats alhora que ofereix protecció contra el vent i la pluja.

Què cal tenir en compte: A diferència d'altres jaquetes de viatge, aquesta no s'empaqueta a la seva butxaca o bossa.

Hi ha moltes parts del món on el temps pot canviar sense previ avís, fins i tot (o especialment, si és temporada de monsons) durant l'estiu. Mantingueu-vos còmode fins i tot amb el vent o la pluja amb el lleuger Flash Challenger. Les butxaques amb cremallera mantenen les pertinences segures i seques, i una caputxa ajustable amb cordó es mantindrà al cap malgrat les borrasques. Hi ha mides disponibles fins a 3X, deixant espai per a capes, i hi ha disponibles diversos tons de sorbet per il·luminar els vostres vestits. Es recomana principalment per fer senderisme, però podríem veure fàcilment llençar-lo a una bossa de dia per tenir-lo amb vosaltres per si de cas a qualsevol excursió.

Preu en el moment de la publicació:

Classificació UPF: 40 | Material: Polièster | Instruccions de cura: No figura a la llista

Millors Shorts

Pantalons curts Columbia PFG Coral Point III

Per què ens encanta: Estan dissenyats pensant en els llargs dies de pesca, és a dir, inclouen una protecció solar seriosa.

Què cal tenir en compte: L'ajust és una mica petit i els colors més clars poden ser lleugerament transparents.

Els pantalons curts Coral Point de Columbia estan dissenyats pensant en la pesca i els dies llargs a l'aigua (reflectant), així que sabeu que tenen una protecció solar seriosa. La tecnologia Omni-Shade utilitza una construcció de teixit ajustat i fibres modificades per bloquejar els raigs UV, mantenint el sol a ratlla. Dues butxaques davanteres i una butxaca posterior amb cremallera donen a tot un lloc. La gamma de colors disponibles (set en mides estàndard, sis en més), mides (de 2 a 24 W) i longituds de costura (5 i 7 polzades) van ajudar a avançar el Coral Point per davant de la competència.

Preu en el moment de la publicació:

Classificació UPF: 50 | Material: 88 per cent de niló, 12 per cent d'elastà | Instruccions de cura: Rentar a màquina, assecar a sec

Continueu llegint a continuació

Millors pantalons curts de running

Athleta Run With It Curt curt de 4,5'.

Per què ens encanta: Llises, ben ventilades i fetes de polièster reciclat, us mantindran còmodes i protegits durant l'entrenament.

Què cal tenir en compte: Depenent de la teva complexió, aquests poden acabar una mica ajustats als malucs o a la part inferior del tors.

Tant si esteu a córrer com si voleu posar-vos una capa fàcil per sobre d'un vestit de bany, aquest curt pot ajudar. El teixit reciclat és suau i sedós, però encara resisteix els enganxos i les llàgrimes, de manera que no us haureu de preocupar per les branques o les roques perdudes. També és transpirable i d'assecat ràpid, tant si estàs suant com si estàs agafant esprai oceànic, i resistent a les arrugues per suportar l'embalatge casual. L'estil Run With It també es presenta en un format més curt 3,5 polzades o de gran alçada de 2,5 polzades La entrepierna i les mides van des de la XXS fins a la 3X, de manera que la majoria dels cossos haurien de poder trobar un bon ajust. Tingueu en compte que la versió d'entreja de 3,5 polzades no esmenta la protecció UPF a la descripció del lloc web.

Preu en el moment de la publicació:

Classificació UPF: 50+ | Material: Polièster i spandex reciclats | Instruccions de cura: Rentar a màquina i assecar

Relacionats: Els millors vestits de bany per a dones

Millor banyador

Banyador d'una peça prAna La Plata - Dona

Per què ens encanta: Aquest vestit aconsegueix un equilibri entre funcional i de moda.

Què cal tenir en compte: Les opcions de mida i color són més limitades que en alguns altres models, i no obteniu la màxima cobertura de la tela contra el sol.

Aconsegueix la seguretat d'una peça sense renunciar a l'estil amb La Plata de Prana. El tall posterior descarat, el tall davanter i l'esquena amb tirants afegeixen tocs femenins a la construcció estàndard d'una sola peça, de manera que atrau un públic ampli. També és resistent al clor durant llargs dies a la piscina, i les tasses suaus extraïbles ajuden a controlar l'escot. Fins i tot s'asseca ràpidament perquè pugueu passar fàcilment al bar per prendre còctels al capvespre, i hi ha un estil acanalat també. Encara millor, tant els models acanalats com els estàndards estan fets de niló reciclat i es creen a les fàbriques certificades de comerç just. Si realment t'amagues del sol, Prana també ofereix un top Seleina de màniga llarga i de longitud completa malles de natació .

Preu en el moment de la publicació:

Classificació UPF: 50+ | Material: 87 per cent d'econil niló reciclat, 13 per cent de lycra elastà | Instruccions de cura: No figura a la llista

Continueu llegint a continuació

Millor Rash Guard

J. Crew Active Rash Guard de màniga llarga

Per què ens encanta: Aquesta senzilla protecció contra erupcions destaca per la seva còmoda cremallera de quart i una gamma de mides més àmplia de l'habitual.

Què cal tenir en compte: Pot ser petit, especialment per als que porten el pit més gran.

Estem una mica sorpresos de veure que J. Crew arriba al front del rendiment, però aquest protector antierupció és elegant i inclou la mida. Com a part del seu nou conjunt de càpsules de 'natació activa', el protector d'erupció incorpora niló reciclat al seu ajustament ajustat, de manera que no agafaràs cap arrossegament quan estiguis a l'hivern. La cremallera de quart també és un bon toc que no sempre trobeu en un protector. Feu-lo cap amunt per a una cobertura completa del pit o cap avall per obtenir una mica d'espai per respirar. Cinc colors disponibles poden complementar qualsevol estètica de platja, i un rang de talles des de XXS fins a 3X ofereix una gran quantitat d'opcions.

Preu en el moment de la publicació:

Classificació UPF: 50 | Material: 82 per cent de niló reciclat, 18 per cent d'elastà | Instruccions de cura: Es pot rentar a màquina, però es recomana rentar a mà

Consells per comprar roba de protecció solar

El primer que cal buscar a la roba de protecció solar és que en realitat sigui protectora. L'ideal és que tingui una qualificació específica de la UPF; el mínim que s'ha de buscar a la roba comença als 30, però tots els dermatòlegs amb qui hem parlat van dir que prefereixen 50. (Una samarreta blanca normal té una UPF d'uns 8).

Les proves de la UPF són, però, totalment voluntàries. Garner anima els compradors a assegurar-se que estan comprant d'una font de bona reputació, només perquè alguna cosa digui que 'bloca el sol' no vol dir que ho sigui realment. 'Si aneu a Amazon i busqueu roba de la UPF, molts dels que apareixen no tenen cap documentació que els seus productes hagin estat provats', diu Garner. Compra d'una marca de confiança, amb proves creïbles i reputació per donar suport a les seves afirmacions de la UPF.

Lee recomana buscar el segell de recomanació de la Skin Cancer Foundation, que indica una qualificació UPF mínima de 30 i el compliment dels estàndards establerts per ASTM International (antiga Societat Americana de Proves i Materials) i l'Associació Americana de Químics i Coloristes Tèxtils (AATCC). .

Tingueu en compte també la quantitat de pell que esteu cobrint i on es pot colar el sol. 'Penseu en roba amb colls alts, forats per als polzes per cobrir les mans i estreps de polaines de cos sencer per protegir la part inferior de les cames', diu. Dra Melanie Palm , un dermatòleg certificat per la junta amb seu a San Diego. 'Feu-los servir en combinació amb l'aplicació prèvia de protector solar. No és un substitut!'

Preguntes freqüents

Què és una qualificació de la UPF?

UPF, abreviatura de factor de protecció UV, és una mesura de com un teixit bloqueja la radiació ultraviolada (i per tant protegeix la teva pell). Una samarreta amb una UPF de 50 bloqueja el 98 per cent de la radiació UV, de manera que només el 2 per cent arriba a la teva pell. Com més gran sigui el nombre de la UPF, millor.

' El disseny, la composició i els colors de la roba de la roba varien pel que fa a l'eficàcia que tenen per protegir la pell de la radiació UV', diu Lee. 'La UPF de la roba pot provenir del disseny i la composició de la tela (colors més foscos, teixits més densos i fibres sintètiques com ara ja que el polièster i el niló són més protectors), o del tractament químic de la roba'.

Quant dura la protecció UPF a la roba?

'Desafortunadament, no hi ha una vida útil estàndard de la roba de la UPF i l'adhesió a les normes reguladores és voluntària', diu Lee. L'eficàcia de la roba amb classificació UPF pot disminuir quan el teixit s'estira o es desgasta (els teixits esvaïts ofereixen menys protecció), quan el teixit està humit (d'aquí l'èmfasi en els teixits d'assecat ràpid) i després de múltiples rentats (que renten els tractaments químics UPF i desgastar les fibres). Com més prim o fluix es fa un teixit, més radiació pot passar.

Algunes empreses inclouran una sèrie de rentats que podeu fer abans que la vostra protecció solar ja no sigui efectiva. Pots ajudar a que la teva roba UPF duri més rentant-la amb aigua freda i assecant-la a l'aire. No utilitzeu lleixiu ni escorregueu el teixit, ja que això pot estirar-lo, disminuint la densitat del teixit. Palm també suggereix utilitzar un rentat UV.

Per què confiar en Viatges + Oci

Rena Behar té més de vuit anys d'experiència en periodisme de revisió de productes i ha viatjat a més de 30 països diferents. Va entrevistar a diversos dermatòlegs professionals certificats per la junta, inclosa la doctora Lisa Garner, en pràctica privada a Palm Harbor Dermatology a Clearwater, Florida, i professora clínica al Departament de Dermatologia de la UT Southwestern Medical School de Dallas; la doctora Ivy Lee, en pràctica a Los Angeles i membre de l'equip de mitjans d'experts de l'Acadèmia Americana de Dermatologia; i la doctora Melanie D. Palm, directora mèdica d'Art of Skin MD i professora clínica voluntaria assistent a la UCSD.

Fins a la propera: Les millors cadires plegables per portar al vostre proper viatge de càmping

T'agrada molt? Subscriu-te al nostre butlletí de recomanacions T+L i t'enviarem els nostres productes de viatge preferits cada setmana.