Podríeu pensar que els mitjons de compressió estan reservats per a la vostra mare o àvia, però la gent de totes les edats es beneficia de la pressió suau i el flux sanguini assistit que inclou un bon parell de mitjons de compressió, especialment els que estan a punt d'embarcar-se en un vol de llarg recorregut .

Els mitjons de compressió bàsicament ajuden el cos a moure la sang dels peus cap al cor. 'Com que els peus són els més allunyats del cor, la sang s'hi pot acumular, sobretot quan està immòbil o quiet durant llargs períodes', explica el doctor Autumn Hanson, PT, DPT. 'Quan estan actius, els músculs bomben la sang dels peus a les cames i, finalment, tornen al cor. Tanmateix, sense moviment, els músculs de les cames no poden ajudar el cor a tornar la sang al cor'.

Esteu buscant els mitjons de compressió adequats per a les vostres necessitats o estil de vida específics? Prova la nostra millor selecció, Mitjons de compressió de coure de Charmking - Són còmodes, efectius i elegants. Però, si no són per a tu, hem reunit moltes altres opcions que t'ajudaran al teu proper vol nocturn , o caminar per una ciutat nova, sigui el més còmode i sense dolor possible.

Aquí teniu el nostre desglossament dels millors mitjons de compressió per a dones:

Millor en general

Charmking 3 parells de mitjons de compressió de coure

Per què ens encanta: Aquest conjunt de mitjons de compressió neutre és prou subtil i còmode per portar-lo durant llargs períodes de temps.

Què cal tenir en compte: La mida és petita i pot ser que no funcioni per a vedells més grans.

La majoria de nosaltres assumim ràpidament que els mitjons de compressió equivalen a un enginy estèril o d'aspecte mèdic que destacarà d'una manera no tan bona. Tanmateix, els mitjons de compressió de coure Charmking fan el contrari. Aquest conjunt de tres parells es presenta en neutres diferents que s'assemblen més a alguna cosa de a Línia de moda Kim Kardashian , i no una peça mèdica. Els mitjons també tenen un índex de compressió de només 15-20 mmHg, de manera que podeu sortir fàcilment amb portar-los tot el dia, ja sigui en un vol de llarg recorregut o fent passos mentre exploreu una nova ciutat.

Preu en el moment de la publicació:

Mides: S-XL | Material: Niló, spandex | Grau de compressió: 15-20 mmHg

Continueu llegint a continuació

Millor turmell

Mitjons de compressió de coure Iseasoo per a homes i dones Mitjons de compressió de coure per a homes i dones

Per què ens encanta: Aquests mitjons de coure que absorbeixen la humitat garanteixen comoditat durant tot el dia i també una correcta circulació de l'aire.

Què cal tenir en compte: El disseny de la longitud del turmell no ajudarà amb la inflor tant com una opció fins als genolls.

Esteu buscant un mitjó de compressió fins al turmell que us ajudi a la circulació als peus i a les cames? Els mitjons de compressió de coure Iseasoo per a homes i dones ofereixen una compressió suau des dels peus fins al turmell que ajudarà a reduir la inflor i afavorir el flux sanguini als peus i fins i tot a les cames. Aquesta opció està feta amb un material antiinflamatori amb infusió de coure i ofereix un disseny que absorbeix la humitat que garantirà que els vostres peus es mantinguin secs i ben ventilats fins i tot durant el desgast a llarg termini. També ens agrada que aquests mitjons estiguin fets amb un puny 'queda't' que ajuda a assegurar-se que no cauran ni s'enfilin a la sabata mentre camines.

Preu en el moment de la publicació:

Mides: S-XL | Material: Niló spandex | Classificació de compressió: 15-20 mmHg

Continueu llegint a continuació

Millor cuixa alta

Mitja de compressió Athbavib High Cuixa 20-32 mmHg

Per què ens encanta: Aquest mitjó fins a la cuixa ofereix una mida inclusiva que també funcionarà per a vedells més amples i persones de mida més gran.

Què cal tenir en compte: El disseny de la cuixa alta pot començar a rodar o caure amb un desgast a llarg termini.

Pot ser que els mitjons de compressió fins a la cuixa no siguin necessaris per volar, tret que tingueu problemes greus d'inflamació o de circulació sanguínia. Dit això, aquestes opcions de cuixa alta us serviran bé si teniu previst fer una activitat física seriosa mentre viatgeu. El disseny del peu a la cuixa proporciona una compressió suau que ajuda a evitar l'acumulació de sang o retenció de líquids, fent que estar de peu durant hores sigui molt més còmode. Aquest parell està disponible en beix o negre clàssic segons el vostre estil i puja fins a 4XL per a una comoditat i un ajust més universals en comparació amb altres marques.

Preu en el moment de la publicació:

Mides: S-4XL | Material: Niló, spandex | Grau de compressió: 20-32 mmHg

Millor genoll alt

Mitjons alts de compressió graduada del Dr. Scholl

Per què ens encanta: Aquests mitjons de compressió graduada es fabriquen als EUA i també es poden rentar a màquina i també es poden assecar.

Què cal tenir en compte: Aquest mitjó és bastant gruixut i pot ser massa calent per als climes més càlids.

Dr. Scholl's és coneguda per les seves insercions i accessoris de sabates ortopèdiques d'alta qualitat, i els mitjons alts de compressió graduada de Dr. Scholl ofereixen el mateix qualitat i comoditat . Els mitjons fins als genolls estan fets amb una barreja de niló i spandex que ajuda a absorbir la humitat i proporcionar una àmplia ventilació alhora que ofereix una compressió graduada adequada per al desgast durant tot el dia. Aquesta opció és una mica més gruixuda que el mitjó de compressió mitjà, que pot ser fantàstic per a l'hivern, però pot ser massa torrat si viatgeu a climes més càlids o tendeix a fer calor.

Preu en el moment de la publicació:

Mides: 4-12 | Material: Niló, spandex | Grau de compressió: 10-15 mmHg

Continueu llegint a continuació

Millor Mitja

Mitges de compressió Lin Performance 20-30 mmHg

Per què ens encanta: Aquesta mitja oberta es va fer per oferir una compressió ferma per a aquells que pateixen problemes importants d'inflor o d'acumulació de sang.

Què cal tenir en compte: El disseny de punta oberta no és genial si porteu sabatilles esportives o sabates tancades.

Les mitges de compressió Lin Performance 20-30 mmHg proporcionen una àmplia compressió del peu a la cuixa amb una pressió graduada que es fa més lleugera a la part superior. Aquesta és una opció fantàstica per a aquells que experimenten una inflor significativa o acumulació de sang quan estan asseguts durant llargs períodes de temps, però pot ser que no sigui la millor opció per a aquells que busquen una compressió suau per portar tot el dia. També voldreu tenir en compte que aquesta opció té un disseny obert que potser no és la millor opció si teniu previst portar-los fora de la casa o de l'habitació de l'hotel.

Preu en el moment de la publicació:

Mides: S-XXL | Material: Niló, spandex | Grau de compressió: 20-30 mmHg

Millor panxell

Mitjons de compressió de coure de panxell ample de conjunt de coure Mitjons de compressió de coure de vedell ample

Per què ens encanta: Aquesta opció amb infusió de coure arriba fins a 5XL i va ser dissenyada per donar suport a aquells que tenen vedells més amples.

Què cal tenir en compte: El disseny i el logotip de coure no són els més agradables estèticament.

Els mitjons de compressió es van dissenyar per adaptar-se perfectament i sentir-se una mica ajustats, però no haurien de tallar la circulació ni sentir-se incòmodes de cap manera. Si teniu vedells més amples o voleu un ajust més fluix, mireu els mitjons de compressió de coure de coure ample de la junta de coure. Aquest disseny especial es va fer per oferir els mateixos avantatges d'una compressió suau a aquells que prefereixen una mica més d'espai per a la comoditat. Al mateix temps, el teixit amb infusió de coure ajuda a alleujar el dolor, així com propietats que absorbeixen la humitat que mantindran els peus secs i ben ventilats.

Preu en el moment de la publicació:

Mides: S-5XL | Material: Niló | Grau de compressió: 15-20 mmHg

Continueu llegint a continuació

Millor amb cremallera

Mitjons de compressió de cremallera Lemon Hero Health per a dona

Per què ens encanta: El disseny intel·ligent amb cremallera fa que sigui fàcil de posar i treure aquest parell de mitjons de compressió.

Què cal tenir en compte: Acostumen a deixar sagnies temporals a la pell.

Posar i treure mitjons de compressió no és per als dèbils de cor! Pot ser difícil treure les mitges ajustades des del turmell fins als genolls, i encara més difícil treure-les un cop les porteu un dia sencer. Aquí és exactament on entren en joc els mitjons de compressió amb cremallera Lemon Hero Health per a dones. Els mitjons totalment amb cremallera són fàcils de posar gràcies al disseny de cremallera integrat que recorre el costat del mitjó. L'únic inconvenient és que aquest parell acostuma a ser petit, per la qual cosa és possible que vulgueu augmentar una mida o dues més grans del que us acostumeu a portar per garantir un ajust òptim.

Preu en el moment de la publicació:

Mides: M-6XL | Material: Polièster, spandex | Grau de compressió: 15-20 mmHg

El millor per a esportistes

Mitjó de compressió de tall baix Paplus amb suport de turmell

Per què ens encanta: Aquest parell ofereix un material transpirable amb una sola de suport per a corredors i esportistes.

Què cal tenir en compte: Probablement són els mitjons menys compressius de la nostra llista.

Per descomptat, hi ha endorfines i resistència i tot tipus d'avantatges que s'acompanyen de córrer, però encara pot ser força dur per al cos. El mitjó de compressió de tall baix de Paplus amb suport de turmell es va dissenyar pensant en els corredors i ajuda a disminuir la inflor als turmells i als peus que de vegades es pot produir en carreres llargues i extenuants. El mitjó Paplus també inclou una sola transpirable però de suport per ajudar a amortir l'impacte sobre el formigó. La compressió moderada és prou suau com per portar-la durant llargs períodes de temps, però prou ferma per garantir una circulació adequada i evitar la inflor.

Preu en el moment de la publicació:

Mides: S-XL | Material: Niló, polièster | Grau de compressió: 15-20 mmHg

Continueu llegint a continuació

Millor estil

Mitjons de compressió Aoliks per a dona

Per què ens encanta: Aquest conjunt colorit és alegre i divertit alhora que proporciona una compressió ferma quan es necessita.

Què cal tenir en compte: La part superior de cada mitjon acostuma a ser una mica ajustada en comparació amb estils similars de mitjons de compressió.

Alguns de nosaltres només necessitem una mica de personalitat al nostre calaix de mitjons, i els mitjons de compressió Aoliks per a dones certament no són curts en aquest sentit. El colorit conjunt de mitjons de compressió inclou dissenys descarats com les pinyes i els cactus, però no escatima en el que va ser fet: per proporcionar una compressió ferma des dels peus fins a la cuixa. Aquest conjunt ofereix una classificació de compressió de 20-30 mmHG, que és prou ferma per a aquells que pateixen una inflor greu o acumulació de sang quan estan asseguts. Dit això, pot ser massa ferm per a aquells que busquen un mitjó que puguin portar durant tot el dia.

Preu en el moment de la publicació:

Mides: S-XL | Material: Niló, polièster | Grau de compressió: 20-30 mmHG

Millor màniga

Màniga de compressió de turmell TechWare Pro

Per què ens encanta: Aquesta màniga mínima proporciona una compressió subtil a través del turmell i a les cames.

Què cal tenir en compte: El disseny de punta oberta pot ser difícil de portar fora de casa o amb sabates tancades.

Aquesta petita màniga de turmell pot no semblar gaire, però proporciona 20-30 mmHG de compressió, que es considera molt ferma. Aquesta opció es pot llençar fàcilment a l'equipatge de mà per a un canvi ràpid a l'avió o utilitzar-la per ajudar a suportar turmells o peus artrítics o lesionats. També és una opció fantàstica per prevenir esquinços o fractures d'estrès durant l'excursió o per un llarg dia de passeig per la ciutat. El disseny de punta oberta pot ser difícil de portar amb sabatilles tancades, però la compressió ferma us permet lliscar un mitjó normal sota la màniga segons sigui necessari.

Preu en el moment de la publicació:

Mides: S-XXL | Material: Niló, spandex | Grau de compressió: 20-30 mmHG

Consells per comprar mitjons de compressió

Comprendre els nivells de compressió

És important entendre els diferents nivells de compressió i quin nivell funcionaria millor per a les vostres necessitats específiques o estil de vida abans de prendre una decisió sobre un parell de mitjons de compressió. El mil·límetre de mercuri (o mmHg) oscil·la entre 10 mmHg i 40-50 mmHg. Dit això, el mmHg més comú per als mitjons de compressió de venda lliure serà de 10 a 30 mmHg. Si busqueu alguna cosa per portar-vos diàriament, voldreu considerar començar amb 10-15 mmHg, que es considera pressió lleugera. Si busqueu alguna cosa per utilitzar en un vol llarg, és millor que busqueu 20-30 mmHg, que us proporcionarà una pressió ferma i un suport suficient per estar assegut a llarg termini.

Trieu els materials més efectius

Els mitjons de compressió no són diferents dels mitjons normals, ja que els portareu, caminareu i probablement us suareu una mica. Busqueu mitjons que tinguin alguna combinació de spandex i niló per assegurar-vos que rebeu una ventilació i una absorció adequada de la humitat. També val la pena tenir en compte un parell de mitjons de compressió amb infusió de coure per afegir antiinflamatòria i circulació sanguínia propietats.

Preste molta atenció a la mida

Els mitjons de compressió s'han de sentir còmodes, però no han de sentir-se incòmodes ni tallar la circulació. D'altra banda, si porteu mitjons de compressió solts, també podeu portar Hanes vells habituals. Els mitjons de compressió han d'adaptar-se còmodament i mantenir-se aixecats sense haver d'ajustar-los una i altra vegada. Haurien de ser prou fluixos per posar-se al seu lloc amb relativa facilitat i no haurien de causar cap dolor ni molèsties. Si creieu que els vostres mitjons de compressió són massa petits, no intenteu trencar-los, ja que poden causar greus problemes de salut. En canvi, canvieu-los per una mida més gran.

• Com funcionen els mitjons de compressió?

  'Els mitjons de compressió funcionen aplicant una pressió suau a la part inferior de les cames, cosa que ajuda a fomentar la circulació adequada i el flux sanguini des dels peus fins al cor. La circulació adequada és necessària per donar suport a l'oxigenació i el lliurament de nutrients a tot el cos', explica Kris Adair, MSN, FNP-BC i propietari d'Adair Family Clinic & MedSpa. 'De vegades, quan ens quedem massa temps o mengem aliments salats, la circulació i el flux sanguini a la part inferior de les cames poden tornar-se lent o trigar més a tornar al cor, provocant inflor, dolor, molèsties i estancament de la sang i el lliurament de nutrients al nostre cor. cos. L'ús de mitjons de compressió ajuda a reduir aquests problemes de manera significativa'.

• Els mitjons de compressió són segurs per a les dones embarassades?

  Segons Adair, els mitjons de compressió per a dones embarassades són segurs i molt útils. 'Durant l'embaràs, el pes de portar un nadó i el canvi de circulació poden provocar inflor de la cama i el turmell', explica. L'ús de mitjons de compressió per a dones embarassades ajudarà a controlar aquests símptomes i proporcionarà un alleujament molt necessari durant aquest temps'.

• Els mitjons de compressió són bons per volar?

  'Els mitjons de compressió són excel·lents, sobretot quan volen', diu Adair. 'El canvi en la pressió de la cabina, l'altitud i el clima poden canviar directament la forma en què el nostre cos circula la sang, sovint provocant retenció de líquids i provocant inflor a les cames, turmells i peus. Portar mitjons de compressió abans de pujar a un avió ajudarà a proporcionar una pressió suau a les cames, afavorint la circulació adequada i reduint la inflor i el malestar'.

• Quant de temps he de portar mitjons de compressió?

  La durada de l'ús de mitjons de compressió depèn de l'activitat o el motiu per fer-los servir. Per viatjar, Adair recomana portar mitjons de compressió durant el vol o el dia de viatge i després es poden treure, ja que això és beneficiós per donar suport a la circulació i reduir la inflor i les molèsties.

  
  

  'Per al benefici general de portar mitjons de compressió, el millor és portar-los durant el dia durant unes 8-12 hores, i després es poden treure al vespre quan pugueu descansar o posar els peus amunt', diu Adair. . 'Tingueu en compte que durant l'embaràs o per a una condició mèdica específica, és important parlar amb el vostre proveïdor, ja que certs tipus de mitjons de compressió són millors i més segurs per afavorir la circulació adequada, el flux sanguini i reduir la inflor'.

• Com escolliu el nivell adequat de mitjons de compressió?

  Per al desgast diari i viatges curts, no necessiteu un alt nivell de compressió. En general, 10-15 mmHg són suficients per a l'ús diari, després de l'entrenament i fins i tot per als vols. Els nivells més alts de mitjons de compressió, 40-50 mmHg, s'han de reservar per a la recuperació mèdica. Heu de consultar amb el vostre metge després de qualsevol procediment mèdic, o per gestionar qualsevol condició mèdica, abans de decidir utilitzar mitjons de compressió.

Per què confiar en Hotelchavez

Per a aquest article, col·laborador de T+L Kaitlyn McInnis va utilitzar la seva experiència com a escriptora de viatges i editora d'estil de vida per seleccionar els millors mitjons de compressió de dona per satisfer la majoria de les necessitats.

T'agrada molt? Subscriu-te al nostre butlletí de recomanacions T+L i t'enviarem els nostres productes de viatge preferits cada setmana.