Senderisme pel desert no només és una manera perfecta de veure un lloc nou o el vostre estat d'origen, sinó que és ideal per a la vostra salut física i mental. De fet, s’ha demostrat científicament que l’excursionisme redueix els nivells d’estrès, segons un estudi realitzat a la Universitat de Chiba al Japó que va trobar que una caminada de 15 minuts pel bosc redueix certes hormones de l’estrès en un 16% i la pressió arterial en un 2%. I aquest és només un dels motius pels quals l’excursionisme ha augmentat un 22,5% des del 2014, segons documenta el líder marca de calçat exterior Merrell . Tot això, no hi ha temps com el present per pujar al carro de senderisme.
Relacionat: El millor material a l’aire lliure que podeu comprar, segons els excursionistes de tota la vida
Et preguntes per on fer excursions? Us hem cobert. Cadascun dels nostres 50 estats té parcs estatals i nacionals notables que mostren l’esplendor natural del país. Els que viuen als Estats Units i els viatgers que vénen de mig món arreu del món gaudeixen del magnífic terreny i diversitat ecològica del país. Des de les rutes de senderisme al llarg de la costa atlàntica fins al senderisme dels Tetons o l’ascensió per les vessants del mont Rainier, hem arrodonit la millor ruta de senderisme de cada estat. Quin rastre vol afrontar aquest any?
Relacionat: Més idees de viatges per la natura
Escala cap al cel, Nova Jersey al capvespre Crèdit: Getty Images Nord-est
Connecticut - Pine Mountain Trail
A Ridgefield, Hemlock Hills té bonics senders i és el lloc perfecte per viure Connecticut a l’aire lliure, gràcies a la proximitat a Pine Mountain, Wooster Mountain State Park i Bennett & Pond State Park. Agafeu Hemlock Hills fins al Pine Mountain Trail per fer un circuit moderat de 7,5 milles a través de boscos pintorescs i al voltant del llac Windwing.
Maine - The Beehive Trail
Senderisme al parc nacional Acadia és un dels més alegres experiències a l'aire lliure a Maine . El Beehive Trail és una excursió icònica a l’Acadia, amb passejades per penya-segats, desnivell i marges pintorescs, encara que cap excés de pendent, mantenint el camí viable per als excursionistes novells.
Massachusetts - The Great Island Trail
Senderisme per la costa atlàntica a Cape Cod és tan bo com es fa a Massachusetts. El Great Island Trail, a Wellfleet, Massachusetts, condueix excursionistes al llarg del Cape Cod National Seashore i del riu Herring fins al port de Wellfleet, abans d’ascendir al bosc Pine Pine i als penya-segats amb vistes a la badia de Cape Cod.
New Hampshire: la ruta del barranc Ammonoosuc
New Hampshire, un lloc calent de la ruta Appalachian, veu el vent AT al llarg de les serralades presidencials i de Francònia fins al cim del Mont Washington. Al mont Washington, la pista del barranc Ammonoosuc porta excursionistes en un bucle de nou quilòmetres des del cap de pista fins als llacs dels núvols i el cim més enllà.
Nova Jersey - Stairway to Heaven
No menys de 72 milles de la ruta dels Appalachian recorren Nova Jersey. Per absorbir només una petita part d’això, agafeu l’Escala al cel, on s’uneixen els fanàtics de Led Zeppelin i els entusiastes de l’aire lliure, des de Pochuck Valley Trail fins a Pinwheel Vista. L’excursió de set milles travessa un emocionant pont penjant de milla de camí cap a Pinwheel Vista, i els excursionistes de la primavera gaudeixen de vistes a precioses flors silvestres que floreixen al llarg del sender.
Nova York - Watkins Glen State Park Gorge Trail
El parc estatal Watkins Glen és un impressionant abisme de gorgs i piscines d’esmeralda que cauen l’un en l’altre. La manera en què la llum colpeja quan el sol entra a les gorges és tan excepcional com la vegetació frondosa i les cascades naturals que trobareu aparentment a cada pas. El Watkins Glen State Park Gorge Trail és a només una milla i mitja i passa per sota d’un bonic pont penjant i algunes cascades actives, de manera que cal fer sabates antilliscants.
Pennsilvània - Bridal Veil Falls
Les muntanyes Pocono són conegudes per les cascades Bushkill, sovint anomenades 'Cascades del Niàgara de Pennsilvània'. La zona de Bushkill està formada per vuit cascades, a les quals es pot accedir mitjançant rutes de senderisme. Comenceu amb el passeig fins a Bridal Veil Falls, on es troben tres cascades de Pocono i es precipiten per les muntanyes.
Rhode Island: ruta de cua de castor
Per veure les millors postes de sol a Rhode Island, podríeu suposar que l’única resposta és Newport Cliff Walk. I, tot i que veure la posta de sol sobre les mansions del passeig marítim és una delícia, les millors postes de sol es troben a l’illa de Jamestown, al parc estatal de Beavertail. Beavertail Trail porta els excursionistes a través del bosc fins al far i el passeig marítim de l’illa, oferint vistes panoràmiques de les onades que cauen i de postes de sol irreals.
Vermont - The Long Trail
Vermont és un d’aquests estats, a l’igual que Washington, on la gent només camina buscant llestos per fer excursions en un moment. És difícil equivocar-se amb aquest tipus d'entusiasme. El mont Mansfield és la muntanya més alta de VT i ofereix dos quilòmetres de senderisme alpí. Hi ha uns quants senders que porten excursionistes al cim del mont Mansfield, però som parcials del camí llarg. El camí llarg és en realitat un corriol de 272 milles, però es pot seguir durant 2,3 milles fins al punt més alt de Manfield, a 4.393 peus.
Triple Falls al bosc nacional d'Ozark, Arkansas Crèdit: Getty Images Sud-est
Alabama - The Pinhoti Trail
El camí Pinhoti d’Alabama va a 339 milles des d’Alabama fins a Geòrgia, i 171 d’aquestes milles es troben a Alabama. Pinhoti és la ruta de senderisme més llarga de l'estat i comença a la part superior de Cheaha, la muntanya més alta de l'estat.
Arkansas - The Ozark Highland Trail
A Arkansas, passegeu pel bosc nacional d’Ozark per l’Ozark Highland Trail. L’Ozark Highland Trail, que forma part del llarg recorregut Ozark, és de 218 milles. Els excursionistes de dia haurien de triar una breu estada pel camí que passi per un dels molts forats de bany al bosc nacional d’Ozark. I tingueu en compte que hi ha plans perquè Ozark Highland Trail s’estengui finalment a 320 milles pel nord d’Arkansas.
Delaware - The Gordons Pond Trail
Algunes de les millors excursions de Delaware es troben a Lewes, al parc estatal de Cape Henlopen. El Gordons Pond Trail és a poc més de tres quilòmetres i és una excursió perfecta per a aquells que desitgin explorar els aiguamolls de l'estat i, per descomptat, la costa atlàntica.
Florida - Snake Bight Trail
Florida és la llar del parc nacional dels Everglades, que compta amb 1,5 milions d’acres de bellesa natural. Es podria fer excursions durant mesos i no veure tots els espectacles excepcionals als Everglades. Tot i això, comenceu amb el Snake Bight Trail, que porta els excursionistes a través de boscos tropicals a la vora de la badia de Florida.
Geòrgia: el Benton MacKaye Trail
Geòrgia és el territori principal de la pista dels Apalatxes. El Benton MacKaye Trail recorre 300 milles per les muntanyes Blue Ridge i els Great Smokies. El camí de Benton MacKaye, que comença al començament de la ruta dels Apalatxes a la muntanya Springer, és conegut per les vies panoràmiques, les vistes de les muntanyes i un pont penjant que travessa el riu Toccoa.
Kentucky - Natural Arch Loop Trail # 510
El bosc nacional Daniel Boone és un dels millors parcs per fer excursions a Kentucky. Dividit en quatre districtes amb terrenys variats i quilòmetres de camins de senderisme, el camí imprescindible és Natural Arch Loop Trail # 510 a un arc natural d’aspecte de llibre de contes envoltat d’arbres densos que mostren fullatge vibrant cada tardor.
Louisiana - The Wild Azalea Trail
La caminada més llarga de Louisiana és el camí salvatge de l'Azalea, que alberga flors florides a la primavera, turons ondulats i fins i tot bayous a les males herbes. El sender de 28 milles fa excursionistes pel bosc nacional de Kisatchie i l’àrea recreativa Valentine Lake, entre altres punts d’interès escènics de Louisiana.
Maryland - Billy Goat Trail de C&O Canal
Senderisme a Maryland significa caminar a la vista del pintoresc riu Potomac. Agafeu el camí de Billy Goat de Chesapeake i del canal d’Ohio, separat per tres senders separats, que paguen amb vistes a les cascades i al riu.
Escala cap al cel, Nova Jersey al capvespre Crèdit: Getty Images
Triple Falls al bosc nacional d'Ozark, Arkansas Crèdit: Getty Images