Com esclatar les orelles de manera segura després d'un vol (vídeo)
Si les orelles no et saltaran després d’un vol, no et preocupis. Aquests 5 trucs útils us ajudaran a esclatar les orelles després d’un vol, fins i tot si teniu refredat.
Si les orelles no et saltaran després d’un vol, no et preocupis. Aquests 5 trucs útils us ajudaran a esclatar les orelles després d’un vol, fins i tot si teniu refredat.
No ignoreu els símptomes de l’esgotament.
Top 5 retirs de ioga a Costa Rica
Aquestes estores lleugeres i plegables són perfectes per embalar i fins i tot es converteixen en un coixí de viatge. Vegeu les nostres millors seleccions de catifes de viatge de Jade, Manduka i molt més.
Probablement heu sentit a dir que heu de beure almenys vuit gots d’aigua cada dia, però què passa quan no assoliu aquest objectiu?
US News va publicar el rànquing anual de les comunitats més saludables d’Amèrica i, aquest any, el comtat de Los Alamos, a Nou Mèxic, va quedar primer.
11 vídeos tranquil·litzadors que us ajudaran a escapar de la vostra realitat actual per a una mica més relaxant.
Navegueu per subscripcions d’àpats saludables, equips de treball a casa, aplicacions per augmentar l’atenció plena i productes per a la cura de la pell que brilleu en aquesta guia per millorar el vostre règim de benestar domèstic.
Et sents estressat? No us preocupeu, ja que aquestes 13 millors aplicacions de meditació us ajudaran a relaxar-vos i dormir millor. Desconnecteu amb Headspace, Calma, Simple Habit, Aura i molt més.
Aquests són alguns dels millors refugis de ioga del món als Estats Units, Europa, Àsia i Amèrica Central.
Però en aquesta època de l'any vinent, això podria canviar.
SoulCycle amplia el seu programa exterior SoulCycle Outside a 20 noves ubicacions.
L'actriu i ballarina Julianne Hough comparteix els seus consells per mantenir-se en forma mentre viatja i a casa amb entrenaments exclusius a l'aplicació FitOn.
Unify Cosmos, un lloc web de desenvolupament personal i creixement espiritual, ha reunit clips de so de 50 llocs relaxants de tot el món perquè pugueu experimentar els sons relaxants de la platja de Bora Bora, el bullici de la ciutat de Nova York o una cascada tranquil·la a Irlanda.
Els consells i trucs que necessiteu per dormir molt bé la primera nit que arribeu a un lloc nou.
Segons una nova investigació de l’Escola de Medicina de l’Esport de Noruega, només 11 minuts d’exercici moderat us poden proporcionar beneficis i longevitat per a la salut a llarg termini.
En un nou estudi publicat a Nature Neuroscience, els investigadors van trobar que experimentar coses noves diàriament conduïa a emocions més positives cada dia.
Al Japó, els banys potser no serveixen per netejar-se, però les aigües termals termals (onsens) encara podrien millorar dramàticament la vostra salut.
A la planta soterrani d’un edifici de la fàbrica dels anys 30 es troba Bathhouse, una de les entrades més interessants a l’escena de benestar de la ciutat de Nova York en els darrers anys.
Pas 1: Mantingueu la calma.