Com a model ocupada, actriu i influencer, amb 3,4 milions de seguidors Instagram - Olivia Culpo viatja sovint lluny.

Va anar a la Setmana de la Moda de París al setembre, on es va aturar als espectacles de Redemption i Balmain i, a l'octubre, es trobava a Nova York per ajudar a obrir el nou estudi de la marca de fitness P.Volve a Soho. I, com a devota de l’entrenament, l’ex guanyadora de Miss USA no deixa que una agenda atapeïda (o jet lag) entorpeixi els seus règims de fitness o bellesa.

Cue la seva col·laboració amb l'estudi de fitness que també ofereix un entrenament de transmissió a la carta i a més de les seves classes a la ciutat de Nova York.

'Estimo P.volve perquè es tracta d’estirar i tonificar els músculs ”, va dir. 'Aquest entrenament tracta d'allargar-se i m'encanta aquest aspecte pel meu tipus de cos. El p.ball s'orienta molt bé a les zones internes i externes de la cuixa. No creus que t’estàs movent tant i, al dia següent, estàs tan adolorit!

Viatges + Oci va parlar amb la model d'alguns dels seus trucs per mantenir-se sana mentre viatjava, del que fa per mantenir la pell controlada després d'un llarg viatge en avió i de l'única cosa sense la qual no pot viatjar.

T + L: viatges molt per feina. Com us manteniu sans quan la vostra rutina normal es veu interrompuda?

culpo : Viatjar pot ser tan difícil per mantenir una vida sana, però és important practicar-ho tot amb moderació. Definitivament, puc patir un jet lag important i fins i tot una mica de nostàlgia quan viatjo molt. He comprovat que si duplo la meva ingesta d’aigua —incloent la incorporació d’aigua de coco per a més hidratació— i faig exercici, realment em sento millor. Podria anar al gimnàs de l'hotel per córrer una mica i transmetre P.volve així que em quedo tonificat. Ah, i m’encanta visitar el spa i la sala de vapor de l’hotel!

T + L: Tens alguns trucs fantàstics per a la cura de la pell quan viatges?

culpo : És tan important mantenir la rutina de cura de la pell durant el viatge. jo utilitzo Laura Mercier tinted SPF i Pols de col·lagen de proteïnes vitals. La pell es pot confondre si s’adhereix a una rutina fins que viatja i després canvia al que tingui en ampolles de mida de viatge. Triga molt de temps, però val la pena transferir els vostres productes a ampolles de viatge si no esteu comprovant una bossa. Si esteu comprovant una bossa (o dues), feu-ho tot.

T + L: Com incorpores les teves pràctiques de benestar a la teva vida quan viatges o quan tens una agenda molt ocupada?

culpo : De vegades es tracta d’escoltar el cos i triar dormir més mentre viatja en lloc de fer exercici físic o viceversa. Sempre viatjo amb equips d’entrenament i m’encanta el P.volve p.ball i p.band així ho puc fer des de qualsevol lloc i en qualsevol moment. El meu lema general de la vida és la moderació. Hi ha un moment per [treballar], de manera que també us ho podreu posar fàcil. Hi ha un moment per dormir, així que poseu-vos una màscara de son i relaxeu-vos. I hi ha un moment per sortir i passejar per una nova ciutat i provar alguns aliments nous. Equilibra tot el millor possible.