Els investigadors van mesurar la pressió arterial i la freqüència cardíaca dels participants junt amb una sèrie de preguntes sobre el seu estat d’ànim general. Les passejades a la platja no van suposar grans beneficis cardíacs, però els participants van observar que, en general, tenien un millor estat d’ànim Metro.

L'equip també va assenyalar que el seu estudi era una mostra contenida bastant petita que justificaria un estudi posterior. Els nostres resultats mostren que els beneficis psicològics de l’activitat física varien segons el tipus d’entorn on es realitza i que els espais blaus són millors que els espais urbans en aquest sentit, va dir el coordinador de la investigació, el doctor Mark Nieuwenhuijsen en una declaració a Metro. Concretament, després de fer un petit passeig per la platja de Barcelona, ​​els participants van informar de millores en el seu estat d’ànim, vitalitat i salut mental.

D'acord amb Metro, aproximadament el 55 per cent de la població mundial viu ara a les ciutats, de manera que els beneficis dels espais blaus podrien ser fonamentals per al benestar general de les persones de tot el món.

Si podeu, passejar per la platja pot ser una bona manera d’ajudar de forma natural la vostra salut mental, especialment en moments d’incertesa. Per descomptat, si decidiu sortir amb la pandèmia de coronavirus en curs, és millor observar un distanciament social adequat i portar una màscara.