Per tant, per què tenim tantes pestanyes obertes en tot moment? D'acord amb Ellen Scott de Metro , és una mena de tasca múltiple anomenada commutació de tasques.

Quan canviem de tasca, és com protecció contra l’avorriment, diu Metro . Utilitzem diverses pestanyes per saciar totes les nostres diferents necessitats i capricis, des de tot allò que és la nostra vida laboral més productiva fins a la nostra necessitat de diversió. Per tant, és per això que probablement teniu proves a Internet en una pestanya al costat del vostre correu electrònic de treball.

Tot i això, hi ha un gran inconvenient en el canvi de tasca. La gent tendeix a creure que és bo en la tasca múltiple, que realment pot prestar atenció a diverses coses alhora i fer molta feina. Però aquest no és el cas, diu Scott. En lloc de fer tasques múltiples, hauríem de centrar-nos en una cosa per obtenir millors resultats.

Tenir moltes pestanyes obertes pot comportar una sobrecàrrega d’informació ... i en lloc de crear eficiència, canviar amb freqüència entre tasques pot provocar curts períodes d’atenció i falta de profunditat en les tasques en curs, la Dra. Va dir la Universitat de Nottingham Trent Metro .

Penseu-hi: esteu asseguts a la feina, escrivint un correu electrònic al vostre cap. A continuació, apareix una notificació. Ho comproveu. A continuació, apareix un altre. Després un altre. Després un altre. De sobte, t’has adonat que has trigat més de mitja hora o més a escriure un simple correu electrònic de treball quan hauria d’haver trigat cinc. Aquest és el perill de les pestanyes.

La gent té por de perdre qualsevol informació, així que mantingueu les pestanyes obertes. Es tracta d'un cas de & apos; Em podria faltar alguna cosa & apos; si tanco una fitxa, va dir el professor Mike Berry, psicòleg de la Birmingham City University Metro .

Però, com combatem aquest FOMO a Internet i conquerim les pestanyes? Bé, el primer és acceptar que els nostres ordinadors, igual que els nostres propis cervells, tenen limitacions.

Tractem els nostres ordinadors com si tinguessin una capacitat il·limitada, igual que tractem el nostre cervell. Però quan sobrecarreguem el cervell, ens cansem, ens oblidem, irritem. Quan sobrecarreguem pestanyes, la pàgina es ralenteix i l’ordinador / telèfon pot ser menys eficient, va dir Marc Hekster, psicòleg clínic consultor de la clínica Summit. Metro .

Per descomptat, diu Scott, no cal desfer-se de totes les pestanyes per trencar aquest hàbit. Moltes persones mantenen obertes algunes pestanyes per fer referència ràpida a les poques coses que necessiten per mantenir-se productius durant el dia. Al cap i a la fi, qui vol tancar i obrir una finestra nova cada vegada que necessita comprovar alguna cosa o respondre a un correu electrònic?

L’únic que cal tenir en compte és si manteniu les pestanyes obertes per ser eficients o les manteniu obertes com a distracció. Ningú no es pot centrar ni recordar 1000 coses alhora, per què hauria de navegar el vostre ordinador?

Endavant, respire i feu clic a la X.