Gordon Ramsay pot ser conegut per les seves explosions emocionals a la cuina, però sembla que el famós xef i presentador de televisió ha trobat una manera de canalitzar tota aquesta ràbia en alguna cosa bona.

Dissabte Ramsay, juntament amb la seva dona Tana, de 42 anys, fill de Jack, de 17 anys, i les filles Matilda, de 15, Holly, de 17 anys, i Megan, de 19 anys, van competir al Triatló AJ Bell London Docklands, on va utilitzar tot el seu foc i vigor interns. per acabar la cursa i recaptar diners per a la Fundació Gordon i Tana Ramsay.

Ho va dir Ramsay, que ha corregut en més de 15 triatlons El Telègraf el 2014 que li encanta competir en bicicleta, nedar i córrer perquè li encanta viure sota pressió.

No sóc inútil a menys que estigui sota pressió, va dir. Amb la pressió, el compromís és sa. Quan no tinc pressió, sóc poc saludable. Aquesta és la meva manera de conduir.

Per ajudar-lo a afaitar-se uns segons del seu recorregut, Ramsay va sacsejar un casc especialitzat i un tri-top personalitzat a la cursa AJ Bell, juntament amb la seva pròpia bicicleta lleugera de fibra de carboni.

Vaig veure tants xefs cremar i cremar, va dir Ramsay a més El Telegraph sobre per què creu que la formació és tan crucial per al seu propi èxit. L’entrenament és el meu alliberament. Estaria perdut sense ell. Em dóna una raó per treure'm [dels restaurants]. M’ha donat temps per a mi.

Més enllà del seu règim d’entrenament trencador, que consisteix de treball a les cames, molta okupació. Molt pes a les espatlles. Ramsay, amb barres de tracció i bandes TRX, també assegura que el seu cos s’alimenta bé. Com li va dir El Telègraf , menja cinc menjars petits al dia i sempre inclou un suc verd, barres de fruites i fruits secs i moltes proteïnes saludables com el pollastre i el peix.

La proteïna és essencial per ajudar el cos a construir músculs més forts i ajuda a la recuperació, va dir l’entrenador de Ramsay, Will Usher. Això és particularment important quan s’entrenen esdeveniments de resistència com el triatló, ja que el volum d’entrenament és elevat.

Consulteu més informació sobre com mengen, entrenen i viatgen els atletes professionals.